2014-08-31から1日間の記事一覧

Bike《TT》 【昼練(L3):香川ミドルライド】

今日は久々に2種目こなす予定です。 まずは1種目め… 10:32 ジムを出発 本日のBike…≪ORBEA ORDU + ZIPP F-404 R-808≫コースは基本的に先週土曜日に走ったコースとほぼ同じで… 須賀交差点を直進して県道21号線に入ります。 琴弾公園横から八幡交差点を左折し…

Run 【昼練:ペース走】

2種目め… ジム←→県道21号線←→琴弾公園久々のブリックトレーニングなので、あまり無理しないペースで走ります。 途中、四国中央トライアスロンクラブ(仮)の仲間と遭遇…驚!! ペース的にはほぼ6分00秒/kmぐらいでした。 Run距離 12.6km タイム 未計測