2014-11-23から1日間の記事一覧

Bike《TT》 【昼練(LSD):香川ショートライド】

今日も天気が良いので、BikeとRunの2部練を予定!! まずは1種目め… 10:32 ジムを出発 本日のBike…≪ORBEA ORDU + ZIPP F-404 R-808≫昨日の疲労も若干あるので、いつもの詫間往復コースをLSDペースで走ります。 須賀交差点を直進して県道21号線に入り、琴弾…

Run 【昼練:LSD】

2種目め… ジム←→県道21号線←→琴弾公園 久々の2部練で、Run自体も約10日ぶり…やっぱりというべきか、スタート直後から脚が重かった…!! Run距離 12.6km タイム 未計測