Bike 【夕練:金田方面】

<事故後355日目 手術後350日目>


金・土・日と3日間全く乗ってないので、今日はあまり強度を上げずに軽くで…




夕方、結構長い時間見えてました!!





使用バイク  GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間  1時間00分32秒
総走行距離  25.68km
平均速度   25.5km/h
最高速度   64.3km/h
最大心拍数  155HR/m(83%)
平均心拍数  131HR/m(70%)
平均ケイデンス  71rpm
総獲得標高  271m
消費Cal    490kcal


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