Swim 【昼練：セットメニュー】 - Shin☆の気まぐれ日記

2種目め…

Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 250m( 250m×1本)
　・ヘッドアップ 250m( 50m×5本 )
　・フィスト　 250m( 50m×5本 )
　・プルブイ 250m( 50m×5本 10秒レスト)
　・プルブイ 250m( 250m×1本)
　・フィスト　 250m( 50m×5本 )
　・プルブイ 250m( 50m×5本 10秒レスト)
　・プルブイ 250m( 250m×1本)

久しぶりに泳いだ感じではまずまずだったと思う。

Swim後サウナ＆お風呂に入ってから、いつものお店へ昼食に…！！

「手打ちうどん　つる一」　歩きながらの撮影だったので傾いちゃいました…反省