Swim Total 2,000m ノーマル 500m(100m×5本 スローで！) プルブイ 500m×2set(100m×5本：2分30秒サークル) プルブイ 500m(250ｍ×2本 60秒前後/50mのペースで！) ※プルブイのサークル練習後半は多少キツい感じだったが、全体的には崩れることなく良いリズムだ…