今日もLSD…！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫コースは昨日とほぼ同じコースで…！！ 風が強くて、時折ハンドルが…冷や汗！！ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 1時間04分26秒 走行距離 25.45km 平均…

夕練の時間が短くなってきました… 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ペースはLSD中心で… まずはR11で県境の道の駅「とよはま」まで往復！！ その後は川之江周辺をウロウロと… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac SL4 走行時間 1…

涼しい一日でした… 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac Carbon≫今日も2軍Bike… 昨日のRunトレ…想像以上にダメージが！？ なので今日はリカバリー的ライドで比較的平坦なコースを…ゆったり！！ コース途中で…パチリ！！Magichour！！ 使用バイク Special…

また今年もこの一杯が…嬉！！ 秋味 生 産 者 キリンビール株式会社（東京都中野区） 種 類 BEER 限定醸造 原 材 料 麦芽・ホップ・コーンスターチ 価 格 256円(500ml[参考価格] 税込み） この一杯に合わせる肴を模索中…！！

朝から勢いよく降る雨… でも夕方には…雨は上がってました！！ ただタイミング悪くてBikeでの外ライドのタイミングを逃してしまいました…後悔 なので4ヶ月ぶりのRunトレへ…！？！ 久しぶりで脚が思うように動かずだったけど、なんとか…安心！！ 練習コース 自…

久しぶりの雨な週末の様相… でも昼以降、雨が止みはじめた兆候が…！？？ なので外ライドへ… 多少の雨は覚悟のうえです！！ 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac Carbon≫とりあえず雨対策も兼ねて、2軍Bikeで出動です！！ コースはいつもの香川コースで… …

だんだん夕練の時間が短くなってきました… 今日は一ノ宮海水浴場までの往復です！！ 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫トレ内容はそれなりの強度でスピード走としました！！ Uターンの一ノ宮海水浴場にて…撮影！！ 復路も同じくらい…

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日は寒川方面へLSDライドです。 日が沈むのが段々早くなってきました…！！焦！！ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 56分37秒 走行距離 23.91km 平均速度 25.3km/h 最…

中強度ペースで走ります。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫コースは観音寺の一ノ宮海水浴場までの往復です！！ リアルに見た景色は…メチャメチャ綺麗でした！！ やっぱりコンデジの画像では伝わらない…！！悲！！ 使用バイク G…

仕事帰りにお買い物…なので川之江周辺をLSDペースで遅めのスタート！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ LSDコースは、気の赴くままで… 海辺で…パチリ！粗！ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 44分46…

お盆休みも後半戦です。 今日はリカバリー的LSDなペースで軽く… 8:45 自宅を出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫R11を香川方面へと走り、須賀交差点を左折して県道21号線に入ります。 琴弾公園横から八幡交差点を左折して仁…

今日は地元ロード仲間との朝練に参加です。 5:15 起床。眠い… トーストな朝食を摂り、身支度を済ませる。 6:25 待合せ場所の「養老乃瀧 川之江店」に向かう。 まだこの時間は結構涼しいと感じながら、3分後に到着…笑 6:37 「養老乃瀧 川之江店」を出発。 本…

今日も暑いので、午前中ライドにしました。 10:24 ジムを出発。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫風が結構強いので、軽くペースで走ることに！！ R377を中姫中央交差点先のT字路を左折して、県道24号線を善通寺方面へと走る。 観音…

昼間は暑いので午前中限定で外ライドへ…！！ 車載にてジムへ向かいます。 8:43 ジムを出発。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫コースはいつものコースで… 須賀交差点を直進して県道21号線を走ります。 琴弾公園横から八幡交差点を左…

今日も暑かった…汗 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫最近はMETEORSPEEDばっかりだったので、久々の登場となりました。 R11を香川方面へと走り、須賀交差点を左折して一宮海水浴場でUターンする。 そしていつものようにR11と並行に旧…

昼間のライドは自殺行為です！！ なので夕方に軽く流す程度で… 16:18 自宅を出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫R11を香川方面へと走り、須賀交差点を左折して県道21号線に入ります。 16:58 琴弾公園に到着。 撮影後は速や…

昨晩はチームの「第2回 今治焼き鳥会」へ… 夕方チームメイト宅に到着。 まずは頭の体操！！ 全員(といっても4人だけ…)揃ってから、徒歩で今治市街へと約20分ぐらい… 「風来坊 今治店」に到着。 けっこう呑んだ後ですけど…乾杯の図！！ 定番の「風来揚げ」 胡…

今日は午前中に私用のため、会社にはお休みをいただきました。 昼食後、出走の準備をする。 13:15 自宅を出発。本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日の目的は、新しいシューズのクリート調整も兼ねてのライドです。 新しいシュ…

昨日に続いて、うどん県に向かって夕練です！！ 今日は琴弾公園までの往復としました。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ R11に入ってからはペースを上げて走ります。 須賀交差点を左折して県道21号線に入ります。 琴弾公園に到…

一昨日の「土佐センチュリー」の疲れがまだ…！！歳のせい？？ なのでリカバリーも兼ねてLSDに出掛けました！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫コースは夕練では初めて…うどん県に入県です！！ R11を姫浜交差点で右折する。 本…

大事な人からの贈り物…Thanks！！ やまねこ 蔵 元 河内酒造合名会社醸（長崎県対馬市） 種 類 焼酎 原 材 料 麦、麦麹、国産米、国産米麹 度 数 25度 飲 み 方 シュワシュワの炭酸割りで… 価 格 ?,???円(4GB 税込み) 封切り 珍しい麦と米のMix焼酎！ スッキ…

今日は「土佐センチュリー」の当日です。 4:30 起床。眠い… ガッツリTKGの朝食を摂り、出発の身支度をする。 6:34 車載にてR192を高知大豊方面へと走ります。 7:30頃 スタート地点から約2km離れた場所に車を止めて、出走の準備をする。 準備完了後、スタート…

ブラケット位置調整でバーテープ無しで走ってましたけど、明日の「土佐センチュリー」のために新しく張り替えました。 バーテープはこれまでこだわりの白Onlyでした！！ でも最近バーテープ無しでハンドルバーの黒地のままで眺めてると、意外に黒テープ有り…

今日はまた「法皇」へ… 出掛ける前に、今週末に向けてスプロケットを平地用ギア[12-21T]からオールマイティーなギア[12-25T]に付け替える。本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ いつものように生吉交差点からタイム計測開始！！ 序…

またまた1日遅れのアップとなっちゃいました…！謝！ またボヤかれる…！！謝謝謝！！ Swim 0mBike 685.48km（実走 685.48km + ローラー台 0.0km）Run 0.0km（実走 0.0km + マシン走 0.0km） Bike以外の2種目は、やっぱり実績なしです。 来年の復帰目指して…少…