今日Photo…

本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 朝ごはん… 本日の浦島神社… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間39分29秒 走行距離 70.1km 平均速度 26.4km/h 最高速度 56.4km/h 獲得標高 435m 消費Cal 1,984kcal

MASTER'S DREAM 販 売 元 サントリーホールディングス株式会社(大阪府大阪市) 種 類 ビール 原 材 料 伝統種「ダイヤモンド麦芽」、欧州産アロマホップ、天然水100% 価 格 ???円(303ml 税込み） プレモル本来の香り重視の一杯とは違って、コクとどっしりした…

今日はリカバリー目的… 本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 1時間34分42秒 走行距離 28.3km 平均速度 17.9km/h 最高速度 31.8km/h 獲得標高 92m 消費Cal 635kcal

2ヶ月ご無沙汰でしたが…今月の七福神 恵比寿さんイザナミ・イザナギの間に生まれた子供を祀ったもので古くは「大漁追福」の漁業の神である。時代と共に福の神として「商売繁盛」や「五穀豊穣」をもたらす神となった。唯一日本由来の神である。(Wikipediaより)…

久々の外Bike… 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 朝ごはん… 本日の浦島神社… 今日は暑かった… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 4時間28分56秒 走行距離 117.7km ←ほんと久しぶりの100km越え！！ 平均速度 26.3km/h 最高速度 50.6km/h 獲得標高 4…

磨きケルシュ 販 売 元 サッポロビール株式会社(東京都渋谷区恵比寿) 種 類 ビール 原 材 料 麦芽（大麦麦芽・小麦麦芽）、ホップ 価 格 ???円(500ml 税込み）

昨日のネタですが… 高知ならここを押えないとですが、超混雑で諦めました… 替りに近くの別店舗で… 商店街をウロウロ… これでも立派な橋…笑

本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 １時間13分35秒 走行距離 32.9km 平均速度 28.5km/h 最高速度 45.1km/h 獲得標高 150m 消費Cal 977kcal

ジム←→須賀交差点←→県道２１号線 走行距離 約10.0km タ イ ム 未計測

約1ヶ月ぶりのアップ… これからのトレネタはシンプルな感じに変更します！！ 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 「ひめはまうどん」温かけ小＋ちくわ天 330円也 ローディーたちの公式アイス(??) 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間19分58秒 走…

2種目め… ジム←→須賀交差点←→県道２１号線 この時期の外Runは、時間によっては正直自殺行為かも…！？ 走行距離 約6.0km タ イ ム 未計測