Bike《MS》【夕練(L3)：仁尾往復＋α】

Bike トレーニング

今シーズン初の夕方Bikeトレ…自宅(観音寺)から仁尾までの往復はスピード重視で、その後の県道21号線は脱乳酸重視で… 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード走行時間 1時間11分53秒走行距離 32.5km 平均速度 27.2km/h 最高速度 48.3km/h 獲得標高…

2017-05-29

今月の29(ニク)の日は…

グルメ Photo

約600g超の肉をシェア今月は赤ワインとバルサミコを煮詰めたオリジナルソースも添えて…

2017-05-28

本日の昼食

グルメ Photo

自宅からランチウォーキング！！お好み焼き喜井モツ玉 600円也イカ玉 600円也やっぱお好み焼きには外せないコレも…！！食後は近くをお散歩…

2017-05-27

Bike《MS》【朝練(L2-3)：香川セミロングライド】

Bike トレーニング

今朝もいい天気です！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日はコースを決めずに昼頃まで走る予定… 1時間ほど走ってからコンビニで朝食その後も気の赴くままのコース決定で… 平坦コースではホイールの威力も借りて高速巡航！…

2017-05-21

Bike《MS》【Onmac讃岐うどんライド2017 春篇】

Bike トレーニング讃岐うどん Photo

今日はいよいよ「Onmac讃岐うどんライド2017 春篇」の日です今日のメンバー…TOPさん、テッちゃん、OGA!!、スルメちゃんと私の5名とやや少なめなメンバーです本日のBike…《Specialized S-Works Tarmac ＋ Mavic R-SYS SL》今日はなんとなく2軍Bikeで走りたか…

2017-05-20

今宵の肴…

Cooking Photo

ある安価な材料を使ってカプレーゼ風盛り付けてEXオリーブオイルを回しかけ、塩・黒こしょう・バジルを振りかけて終了…超簡単！！

2017-05-14

Bike《MS》【朝練(L2)：5/21コース試走】

Bike トレーニング Photo

来週予定の「Onmac 讃岐うどんライド2017 春篇」のコースを試走してみます本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ まずはR377→県道24号線→県道47号線を走ります1軒目の周辺風景そしてR438→県道278号線を走って2軒目の周辺風景 R32→県道…

2017-05-13

Bike《SW》【昼練(L2)：香川ショートライド】

Bike トレーニング Photo

昨日〜早朝にかけての雨で路面はウェットだと判断して…遅めスタート！！本日のBike…《Specialized S-Works Tarmac ＋ F- Mavic R-SYS SL & R-手組み》ほぼ1年ぶり…超久々登場の2軍Bikeと共に定番コースの詫間往復！！本日の浦島神社… 使用バイク Specialize…

2017-05-05

Bike《MS》【朝練(L2-3)：下見ライド】

Bike トレーニング讃岐うどん

5/21予定のチーム恒例の「讃岐うどんライド2017 春篇」の下見を兼ねて…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫スタート前に調べたお店の場所とコース確認です途中、早めの昼食「麺の蔵」かしわかけ小 570円也揚げ立てのとり天が3つも……