今日は久々のチームメイトとしまなみ海道を走ります！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ サンライズ糸山に集合 今日のメンバーは、タクボさん・テッちゃん・スルメちゃんと自分の4名と参加者少なめでした。 まずは道の駅「多々羅…

★6/21 Run 【夕練：ペース】浜公園 3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★6/22 Swim 【夕練：ペース】Swim TOTAL 1,150m(？) ・プルブイ 1,000m( 500m×2本 ペース) ・プルブイ 150m(？)後からコースに入ってきたKYで譲り合いの気持ちも持ってないババ…

★6/13 Run 【夕練：ペース】ジム周り 1周550m×5周回 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★6/14 Bike《MS》 【夕練：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 53分36秒 …

以前から気になってたこのお店へ！！飩餃 府中店 「天津飯 小」 441円也「焼き飯 小」 399円也モチモチ皮の餃子(6個) 180円也 繁忙時は多少待つ覚悟が必要だけど…ボリュームもあり値段も安いので満足度は高い！？

ジムからの帰り(？？)… 久々の「手打ちうどん つる一」温かけ小＋ちくわ天＋とり天 370円也 やっぱり美味！！

今日は暑くなりそうなので、暑さのピーク時間を外すため朝早くにスタート！！ まずは1種目め… 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日も詫間往復のいつものコースで… 本日の浦島神社… 詫間駅前にて… これまでよりDHバーのポジションを25mm下げてみ…

2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測

★6/7 Run 【夕練：LSD】浜公園＋α 走行距離 約8.0km タ イ ム 未計測 ★6/8 Bike《ORDU》 【夕練(l2)：産業道路コース】本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間06分15秒 走行距離 29.9km 平均速度 27.1km/h 最高…

まずは城山公園で そして愛媛美術館で開催中の「スタジオジブリ・レイアウト展」 館内は撮影NGなので… 来場者が描いた「まっくろくろすけ」のイラストの中から「ウォーリー」を探せ！笑！ 観覧後は昼食へ…人生初の「宇和島鯛めし」 なかなか美味でした！！

★5/29 Bike《SW》 【朝練(L2)：香川ミドルライド】本日のBike…《SPECIALIZED S-Works Tarmac + F-Mavic R-SYS SL R-手組み》 使用バイク SPECIALIZED S-Works Tarmac 走行時間 4時間06分30秒 走行距離 105.9km 平均速度 25.8km/h 最高速度 54.4km/h 獲得標高…

何年ぶりかの…「ひばり食堂」 名物「カツ丼」(並) 800円也 普通盛りでも他店の大盛クラスのボリューム！！ 味はめちゃ美味いんだけど、この量ではやっぱり最後の2口ぐらいがキツかった 食後は…こっちも久々の再会「児啼爺」！！ ラフティング中…まだ水冷たく…

今週も雨降る前に午前中限定ライドへ…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 今日も…朝 食 本日の浦島神社… 琴平駅にて… 鞘 橋 今週も何とか雨に降られる前に、無事ジムに到着出来ました。 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピ…