2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧
先月から開催の「えひめ いやしの南予博2016」へ…今回は伊方町で…「もぉ〜モォ〜フェスティバル」に参加！？ただ時間的に遅すぎでBBQも食べれず… なので多少引き返して…「しらすパーク」しらす2色丼しらす&3色丼 2週続けてのシラス丼…でもやっぱり美味&満足…
今日は地元のトライアスロン集団「しこちゅ〜トラの会」の練習会に参加！！ 本日のメニューは…「淡イチ(＝淡路島1周ライド)」 まずは集合場所の地元IC近くの某SCの駐車場へと向かいます。集合場所では参加メンバーのBikeを…最終的に軽の箱バンに車内5台＋車…
★4/18 Swim 【LSD】Swim TOTAL 1,000m ・プルブイ 1,000m( 500m×2本)Swim後はプールで30分間ウォーキング！！ ★4/19 RUN 【LSD】自宅←→R11バイパス←→四国中央市役所 走行距離 約10.0km タ イ ム 未計測 ★4/20 Bike《MS》 【夕練(LSD)：市内ライド…】本日のBi…
明日予定の淡路島１周(＝淡イチ)の為にあまり無理しない程度で走ります。本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ロードの「METEORSPEED」と迷ったけど、そろそろこのBikeポジションにも慣れなきゃなので… まずはコンビニで朝食！！ 本日の浦島神社… 詫…
2種目め…Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 500m×1本 ウォーミングアップ) ・プルブイ 500m( 500m×1本 ペース) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） ・プルブイ 500m( 500m×1本 クールダウンを兼ねて…） その後はプールで20分ウォーキング！！
ちょっと変わったところで…JINRO 販 売 元 眞露株式会社(東京都港区) 原 産 国 大韓民国 種 類 焼 酎 度 数 25度 容 量 700ml 購入金額 約770円位…？？ 斜めになってるし…酔(?)&恥
★4/10 Bike《MS》 【昼練(LSD)：香川ランチライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 2時間20分36秒 走行距離 56.7km 平均速度 24.2km/h 最高速度 65.1km/h 獲得標高 34…
今日は2部練構成としました。まずは1種目め… 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫上り区間は少し強度を上げて、下りと平坦区間はそれなりに… 本日の浦島神社… 気温上昇に伴い、道の駅「たからだの里」で休憩…汗！！バニラアイス 200…
2種目め… Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 500m×1本 ウォーミングアップ) ・プルブイ 500m( 500m×1本 ペース) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） ・プルブイ 500m( 500m×1本 クールダウンを兼ねて…） その後はプールで30分程ウォーキング！！
先日の岩国ドライブで自分土産を購入！！昭和初期頃の酒器 ２種 杯系の酒器 お猪口系の酒器
すごい作りです！！驚！！ 100種類のソフトクリームのお店には行列が… 吉香公園内を散策すっかり葉桜でした…残念 歴史ある建物…旧目加田家住宅 そして公園奥にあるロープウェーで岩国城へ…岩国城この写真撮影直前にレンズフードをどこかに落としたことに気付…
今朝はなかなか起きられず、スタート時間が遅くなったので…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫軽くランチライドへ！！ 久しぶりの…「手打ちうどん つる一」温かけ小＋ちくわ天＋とり天 370円也 やっぱり美味！！ 食後は荘内半島経由…
★4/4 Swim 【LSD＆Set】Swim TOTAL 1,000m ・プルブイ 250m( 250m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） ・プルブイ 250m( 250m×1本 緩〜く） その後もプールでウォーキング！！ ★4/5 RUN 【LSD＆ペース走】自宅←→線路沿い←→…
一番のお気に入り…ボンベイ・サファイア 販 売 元 バカルディ ジャパン株式会社(東京都渋谷区) 原 産 国 イギリス 種 類 Dry Gin 度 数 47度 ボディー フルボディ 味 わ い 辛口 容 量 750ml 購入金額 約1,200円位…？？GIN特有の香りをしっかり感じられる一…
雨で花散る前に…！！
★3/27 Swim 【LSD＆Set】Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 1,000m( 1,000m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） ・プルブイ 500m( 500m×1本 緩〜く） ★3/29 RUN 【LSD＆ペース走】自宅←→線路沿い←→R11バイパス←→四国中央市役所 …
