Swim 2,000mBike 580.40km（実走 566.48km + ローラー台 13.92km）Run 0.0km（実走 0.0km + マシン走 0.0km） Swim … 1回だけでは… Bike … 他の種目以上に！！ Run … そろそろ始めないと…焦！！！ 完全オフな10月も今日でお終いです… 明日からはシッカリと休…

当初、今日は一日雨予報だったので外Bikeは諦めてました…！ なのでゆっくりと自然起床して、その後ゆったりと朝食を摂ります。 だけど…空は徐々に回復傾向へ！？本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 2ndバイクと迷ったけど、雨は降…

久しぶりのトレです。 今日は仕事だったので、雨が降るまでのわずかな時間でLSDライドにしました。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ 金川方面から上りはじめ県道5号線に合流後堀切トンネルまで上ります。 でもLSDなのであまり追い…

鉄幹 黒 蔵 元 オガタマ酒造株式会社（鹿児島県薩摩川内市） 種 類 芋焼酎 原 材 料 さつま芋、黒麹 度 数 25度 飲 み 方 お湯割りで… 価 格 2,180円(1SB 税込み) お湯割りにすると芋の甘い香りが疲れを癒してくれるダレヤメな一杯です。 黒麹らしい力強い感…

秋 宵 蔵 元 アサヒビール株式会社（東京都墨田区） 種 類 新ジャンル 秋季限定醸造 原 材 料 麦芽、ホップ他 価 格 110円(350ml 税込み） 約1ヶ月前に飲んで、美味かった印象が…なので再度呑んでみました！！

秋 楽 蔵 元 サントリーホールディングス株式会社（大阪府大阪市） 種 類 新ジャンル 秋期限定醸造 原 材 料 ロースト麦芽 価 格 100円(350ml 税込み） 10/22 初呑み グラスに注ぐとアンバー系の色が鮮やかでした。 若干濃い目の呑み口だけど、変な重さもな…

今年は先日の石鎚ヒルクライムでシーズン終了となりました。 年間スケジュール的にはもう１レース参戦予定だったけど、DNSとしました。 なので、これから来シーズンまでは自主トレモードの地道な日々です！！ とりあえずしばらくはLSD主体でベース作りです。…

さつま無双 甕つぼ仕込み 蔵 元 さつま無双株式会社（鹿児島県鹿児島市） 種 類 芋焼酎 甕つぼ仕込み 原 材 料 さつま芋、米麹 度 数 25度 飲 み 方 お湯割りで… 価 格 2,200円(1SB 税込み） 10/20 封切り いつものお店の一押し銘柄でした… 芋焼酎は黒麹のド…

川鶴 上撰 蔵 元 川鶴酒造株式会社（香川県観音寺市） 種 類 日本酒 使 用 米 オオセト 精米歩合 65％ 日本酒度 ? 酸 度 ? 飲 み 方 お燗酒で… 価 格 ???円(1SB 税込み）←頂き物なので… 10/18 封切り お燗するとやや甘口に変化します。 ただ…しつこい甘さで…

四万十川 純米吟醸 蔵 元 菊水酒造株式会社（高知県安芸市） 種 類 日本酒 純米吟醸 使 用 米 国産 山田錦 精米歩合 60％ 日本酒度 ＋4.0 酸 度 1.5 飲 み 方 あえて吟醸燗で… 価 格 1,940円(1SB 税込み） 10/17 封切り 吟醸燗らしい香りはあまり感じません…

山是山(やまはこれやま) 槽搾り 蔵 元 石鎚酒造株式会社（愛媛県西条市） 種 類 日本酒 特別本醸造 使 用 米 松山三井 100% 精米歩合 麹米60％ 掛米60% 日本酒度 ＋7.0 酸 度 1.7 飲 み 方 やっぱりお燗酒で… 価 格 2,100円(1SB 税込み） 10/16 封切り 吟醸…

地方祭で3連休の最終日 昨日同様にマッタリ過ごす予定だったけど… 勿体無いほど天気が良くて…ついつい外Rideへ！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ コースは適当で気の赴くままに走ります！！ ただ強度的にはLSDをキープです…

予てからの念願だった「焼豚玉子飯」にとうとう… 昨日の今治在住のチームメイトからの情報… 開店15分前には並んでたほうが「Good」らしいので、早めにチームメイト宅を出発です。 おかげでお店には一番乗りでした！！ 焼豚玉子飯(in 重松飯店) 650円也この安…

一日遅れのアップですけど… 昨晩はチームメイト主催の「今治焼鳥を食す会」に出席しました。 以前からチーム内で話題になってて、ついに開催にこぎつけました！！ そんな男子ご飯的な会の直前で、誰も予想だにしなかったHappyなサプライズが… なななぁ〜んと…

今日から地元川之江は秋祭りです。 自分は秋祭りに興味が無いので、地元から脱出して今治へ… 今治在住のチームメイトと糸山CTで待ち合わせして「しまなみ海道」を走ります。 糸山CTに到着。 チームメイトは自走なので、急いで出発の準備！！ 駐車場の空きが…

黄桜 純米吟醸 蔵 元 黄桜株式会社（京都府京都市伏見） 種 類 日本酒 純米吟醸 使 用 米 国産米100％[(山田錦(50%)・雄町(50%)] 精米歩合 60％ 日本酒度 ＋1 酸 度 1.4 飲 み 方 あえて吟醸燗で… 価 格 1,980円(1SB 税込み） 10/12 封切り。 一口、常温で飲…

「春は桜正宗、秋は菊正宗！！」 秋、いよいよ到来です！ それに伴い日本酒…特にお燗酒が美味しい季節がやってきました！！ なので先ずはこの一杯で… 菊正宗 蔵 元 菊正宗酒造株式会社（兵庫県東灘区） 種 類 日本酒 本醸造 使 用 米 国産米100％[(山田錦(50…

丸2日ゆっくり休養したので、そろそろ週末に向けて上げていきたいところです…！！ なので今日はローラー台で軽めのメニューです。 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ケイデンス 90rpm前後キープ… 走行距離 …

ワインが美味しい季節になってきました！！ ベルコーレ "Vino Rosso" 産 地 イタリア マルケ州 種 類 赤ワイン タ イ プ ミディアム 原 材 料 サンジョベーゼ、モンテプルチアーノ 度 数 11.5度 価 格 680円(750ml 税込み) 仕事帰りに少しお買い物… ラベルの…

今日はLSD主体のライドにしました。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫ バイク自体は昨日と同じで、前後ホイールのみ変えてみました。 10:50 ジム駐車場を出発。 R377を大野原方面へと走り中姫中央公民館先のT字路を左折して県道…

本日、2種目めです。 Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 250m×2本) ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) 1ヶ月ぶりのSwimだったけど、まずまずでした。

昨晩ローラー台用に使ってたホイールに、先頃までR-SYSで使ってたタイヤ(コンチネンタル アタック＆フォース)を移植。 本日のBike…≪GraphitedDesignRacing METEORSPEED ＋ Mavic Aksium Race≫ 以前まで付けてたZIPPと比べると、重量的にはローハイトなのに重…

やっと…(??) この前の「石鎚ヒルクライム」のさいにドロドロとなった愛車を洗車しました… ただ、表面積が広くて洗車大変…！！

一昨日のPC不良事件、かなり深刻な問題だったようで… 昨晩からOS＆個人設定が読み込み不良で、起動してもホーム画面すら…！？？ 色々と試してみたけど…アクセス出来ずで、天国へと召されました！！ 画像やトレデータは定期的にBuckupしてたのに… 道連れとし…

昨日に続いての夕練に出発です！！ コースはお久しぶりの堀切HCですが、ペースはゆっくりLSDです。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ 真夏と違って涼しくて気持ちよく走れます。 使用バイク Specialized S-Works Tarmac SL4 走行時…

昨晩はPCの調子が悪くアップ出来ませんでした なので1日遅れとなりました。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ コースは適当でゆったりRideです。 使用バイク Specialized S-Works Tarmac SL4 走行時間 50分37秒 走行距離 18.77km 最…

仕事後、先日の「石鎚山ヒルクライム」でドロドロとなったレースバイクを洗車しました。 いたるところに泥や砂が付着してます。 まずは水浴びしてから洗浄です！！ ちなみにスプロケットも分解して一枚づつ汚れをとってやりました。

Swim 2,200mBike 643.49km（実走 555.27km + ローラー台 88.22km）Run 52.50km（実走 52.50km + マシン走 0.0km） Swim … 少なすぎです！ Bike … まだまだです！！ Run … もうちょっと！！！