ここ最近は「讃岐うどん」＜「ラーメン」！！以前から気になってた讃岐ラーメンの…はまんどラーメン店内には五感を刺激するメニュー…！？はまんど＋煮豚大盛り 1,080円也 色はスッキリ系でも味はしっかりコクあるスープでした！！ 中央に鎮座する久々の「ナ…

久方ぶりのBikeで外ライドへ…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫今月末で「GraphiteDesign」が自転車分野から撤退するそうです…驚！！ 乗り易くていいフレームだと思うんだけどなぁ〜残念！！ 今日は久々に西に向かって走ります。 …

★2/22 Bike《SW》 【ローラー台：LSD】 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×12-21T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 31分09秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 100rpm前後 走行距離 14.1km 平均速度 27.2km/h MAX速度 29.2km/h …

★2/15 Bike《SW》 【ローラー台：ビルドアップ×1set】 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×12-21T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 20分19秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 100rpm前後 走行距離 10.2km 平均速度 30.1km/h MAX…

★1/28 Bike《SW》 【ローラー台：ビルドアップ×1set】 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×12-21T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分31秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 95rpm前後 走行距離 15.3km 平均速度 30.2km/h MAX速…

2部練目は昨年の大会以来約4ヶ月半ぶりに乗るTT-Bike本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 超久々なので、無理せずDHポジションの感覚掴みとペダリングを…スタート直後から違和感ありありだったけど、琴弾公園をUターンしてからは徐々に慣れてくる。…

今日は外Bike2部練の予定！！まずはいつものBikeでLSD…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 朝食はジム近くの「ひめはまうどん」温かけ小＋ちくわ天 350円也 本日午前中の浦島神社…天気が良くて空がキレイ！！ そして神社つながりで……

北陸石川県ではこの季節どの家庭にも必ずあるらしいお鍋の素で…まつや とり野菜みそ 出汁をとる面倒もなく、鍋にお湯を沸かして「とり野菜みそ」を投入あとは好きな具材を入れて一煮立ちさせれば完成！！ 因みに「とり野菜みそ」の「とり」とは、「摂る」と…