最近はGinのソーダ割りに夢中です！！ まずは軽〜い銘柄(?)から…「ウィルキンソン ドライジン」ジン独特な香りや飲み口が穏やかで呑み易い一杯だと…！？ 販 売 元 アサヒビール株式会社(東京都墨田区) ブランド ウィルキンソン 種 類 Dry Gin 度 数 37度 ボ…

★3/21 Bike《MS》 【愛媛&香川ミドルライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 4時間39分33秒 走行距離 110.5km 平均速度 23.7km/h 最高速度 68.6km/h 獲得標高 946m 消…

赤ウィンナー(タコさんじゃないですけど…)出汁巻き玉子(自家製…)この2品でほぼ晩酌の肴は…満足！！

今日は良い天気なので外Bikeへ…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 本日の浦島神社… 詫間駅西交差点のコンビニで朝食… その後は坂出方面まで走り、善通寺の峠を越えて高瀬経由でジムへと戻ります。 朝食をガッツリだったので、昼食…

明日への準備運動…！！本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫仕事後、市内をウロウロ… お約束の…浜公園前で(手ブレブレ…)！！ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 52分50秒 走行距離 17.0km 平均速度 19.3km/h 最高速度 47.1km/h 獲得標高 130m 消費Cal 41…

先週の土曜日ですけど… 先週末はチーム恒例の「焼き鳥会」でした！！ ただ…今年春に上京する若きチームメイトの送別会も兼ねて…涙 地元の「チャーシュー工房」で独り昼食…ランチセット(？？) ???円也 その後はお風呂入ってからチームメイト宅へとおジャマし…

だいぶ日が長くなって、今シーズン初の夕練へ…！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 途中で… 市内を走りながら…ちゃんと暗くなる前にゴール！！ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 47分11秒 走行距離 17.5…

3連休最終日、今日も良い天気です！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫まずは愛媛へと戻ります 今年初となる法皇HCですが、タイムは全くでした… 下山後、コンビニで補給 その後は香川へと戻り、いつもの感じで走ります。今年1月に…

天気も良くて、春爛漫な1日でした！！最高！！

★3/6 Swim 【LSD＆Set】Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 1,000m( 1,000m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） ・プルブイ 500m( 500m×1本 緩〜く） ★3/7 RUN 【LSD＆ペース走】往路はウォーミングアップを兼ねてLSDペース…復路…

3/13 湯原温泉郷〜倉敷美観地区〜愛媛翌朝、宿周辺をぶらぶらと… その後は一路倉敷方面へと向かい、美観地区を散策… 昼食は…老舗旅館の食事処にて卵焼きうな重定食(??) 美観地区散歩中に発見！！酒屋看板

先週末は1泊2日でHiro☆のBirthday旅行へ…！！ 3/12 愛媛出発〜日生でカキオコ〜湯原温泉郷へ昼食は…約1年ぶりのお好み焼き…美味ッス！！ 本日のお宿… のんびり温泉に入ってからの… 食後はお部屋へ！！ 改めて…Happy Birthday Hiro☆！！

★3/2 RUN 【LSD】自宅←→線路沿い←→会社周辺 走行距離 約6.0km タ イ ム 未計測 ★3/3 RUN 【ペース走】自宅←→線路沿い←→会社周辺 走行距離 約6.0km タ イ ム 未計測 ★3/5 Bike《MS & ORDU》 【香川セミロングライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED …

今日は暖かくなりそうです！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫まずはこちらのBikeで… 本日の浦島神社… 「手打ちうどん つる一」温かけ小 190円也 時間が早くて揚げ物はフライ系ばっかりでした…残念！！ Reスタート後は一旦自宅へ…

1ヶ月半前に50：50の同割で仕込んで…明月 「シロのやさしさ」 蔵 元 明石酒造株式会社(宮崎県えびの市) 種 類 芋焼酎 2年間熟成 原 材 料 コナホマレ、白麹 度 数 25度 飲 み 方 前割をお燗して… 価 格 約2,100円(1SB 税込)