昼間、久しぶりにBikeの洗車をしました。 少し腕のせいで手間取ったけど、綺麗になりました！！ 夕方から軽めのJogに出発です！ 練習コース 適当です！！ 走行距離 ??.??km 走行タイム 約50分間 アベレージ ??.??km/h 最大心拍数 未計測 平均心拍数 未計測 …