Run
今朝から良い天気なので、1週間ぶりのBikeライドへ…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫今日も2種目予定なので、詫間往復にします 本日の浦島神社… 詫間から県道23号線を南下して高瀬経由で自宅へと戻ります。 使用バイク GraphiteDe…
★9/4 Run & Walking 【夕練：ペース走】Run ジム→県道21号線→境八幡神社南交差点→県道21号線→須賀交差点 Run距離 約5.5km Walking距離 約1.0km タ イ ム 未計測 ★9/5 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★8/30 Run 【夕練：ペース走】浜公園3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★8/31 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム 未計測 ★9/2 Run 【夕練：ペース走】今週3度目の…ジム←→県道21号線←→境八幡神…
2種目め…ジム周り 1周550m×5周 走行距離 約2.8km タ イ ム 未計測
★8/22 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム 未計測 ★8/23 Bike《ORDU》 【夕練：産業道路周回】久々に産業道路での周回トレ…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★8/16 Bike《MS》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 2時間58分58秒 走行距離 76.5km 平均速度 25.7km/h 最高速度 46.4km/h 獲得標高 2…
★8/9 Run 【夕練：LSD】浜公園3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★8/10 Bike《ANTHEM》 【夕練：切山＆香川ライド】 本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 1時間36分15秒 走行距離 34.3km 平均速度 21.5km/h …
暑いけど…2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★7/31 Bike《ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 3時間05分59秒 走行距離 85.1km 平均速度 27.1km/h 最高速度 54.9km/h 獲得標高 382m 消費Cal 2,329kcal ★8/1 Bike《ANTH…
★7/26 Bike《MS》 【夕練：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 1時間10分56秒 走行距離 26.9km 平均速度 22.7km/h 最高速度 52.1km/h 獲得標高 229m 消費Cal 747…
★7/17 Bike《MS》 【昼練(LSD)：香川昼飯ライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 2時間09分01秒 走行距離 52.6km 平均速度 24.5km/h 最高速度 55.9km/h 獲得標高 254m…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★7/4 Run 【夕練：LSD走】ジム←→県道21号線←→琴弾公園 走行距離 約12.5km タ イ ム 未計測日が暮れても…暑い！！ ★7/5 Bike《MS》 【夕練(LSD)：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテ…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
あの事故から６年…毎年、7月7日は完全休脚日と決めてます！！あと約3ヶ月、明日からまた頑張ります！！
★6/26 Bike《MS》 【昼練(チーム練)：瀬戸田ライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 4時間01分52秒 走行距離 96.5km 平均速度 23.9km/h 最高速度 55.9km/h 獲得標高 7…
★6/21 Run 【夕練：ペース】浜公園 3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★6/22 Swim 【夕練：ペース】Swim TOTAL 1,150m(？) ・プルブイ 1,000m( 500m×2本 ペース) ・プルブイ 150m(？)後からコースに入ってきたKYで譲り合いの気持ちも持ってないババ…
★6/13 Run 【夕練：ペース】ジム周り 1周550m×5周回 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★6/14 Bike《MS》 【夕練：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 53分36秒 …
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★6/7 Run 【夕練：LSD】浜公園＋α 走行距離 約8.0km タ イ ム 未計測 ★6/8 Bike《ORDU》 【夕練(l2)：産業道路コース】本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間06分15秒 走行距離 29.9km 平均速度 27.1km/h 最高…
★5/29 Bike《SW》 【朝練(L2)：香川ミドルライド】本日のBike…《SPECIALIZED S-Works Tarmac + F-Mavic R-SYS SL R-手組み》 使用バイク SPECIALIZED S-Works Tarmac 走行時間 4時間06分30秒 走行距離 105.9km 平均速度 25.8km/h 最高速度 54.4km/h 獲得標高…
★5/23 Bike《MS》 【夕練(LSD)：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 1時間11分22秒 走行距離 27.1km 平均速度 22.8km/h 最高速度 42.7km/h 獲得標高 127m 消費Ca…
★5/15 Bike《ORDU》 【昼練：香川ミドルライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫スタートして約100m駐車場を出た途端、前輪から「プシュー」って音が…パンク！！ なので、Bike交換して再出走！！本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP …
★5/8 Run 【昼練：LSD走】ジム←→県道21号線←→琴弾公園 走行距離 約12.5km タ イ ム 未計測 ★5/9 Swim 【夕練：ヘッドアップ】Swim TOTAL 1,000m ・プルブイ 500m( 500m×1本 ) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） その後はプールで30分間のウォーキング！！ ★5…
★5/1 Bike《ORDU》 【昼練(L2-3)：香川ショートライド】1種目め…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間21分05秒 走行距離 63.8km 平均速度 27.1km/h 最高速度 57.2km/h 獲得標高 368m 消費Cal 1,829kcal ★5/1 S…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★4/24 Bike《MS》 【昼練(L3-4)：淡路島1周ライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ F-手組み R-Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 5時間29分22秒 走行距離 147.2km 平均速度 27.1km/h 最高速度 57.9km/h…
★4/18 Swim 【LSD】Swim TOTAL 1,000m ・プルブイ 1,000m( 500m×2本)Swim後はプールで30分間ウォーキング！！ ★4/19 RUN 【LSD】自宅←→R11バイパス←→四国中央市役所 走行距離 約10.0km タ イ ム 未計測 ★4/20 Bike《MS》 【夕練(LSD)：市内ライド…】本日のBi…
