今日は天気も良かったので夕練に出ました… 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ 使用バイク Specialized S-Works Tarmac SL4 走行時間 49分05秒 走行距離 19.70km 最高速度 63.7km/h 平均速度 24.1km/h 最大心拍数 153HR/m(82%) 平均心…

今日2種目めです。 Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m(250m×2本) ・プルブイ 500m(500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) ややコースは混雑してました…