週末の疲労(？)を除くために固定ギアでリカバリーとしました。 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 32分25秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 95rpm以上で… 走行距離 14.98km 平均速度 27.8k…