2014-04-01から1日間の記事一覧

春風景…

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仕事後にふらふらと…

Bike《SW》 【ローラー台：LSD…】

Bike トレーニング

昨日に続いて軽〜くローラー台で汗流す程度に…！！ Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 33分49秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 90rpm前後で… 走行距離 15.63km 平均速度 27.7km/h MAX速度…