今日は1setを短めにしながらも、やっぱり汗流すメニューで… Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T 30秒間 ・48×18T 30秒間 ・48×17T 30秒間 ・48×16T 30秒間 ・48×15T 30秒間 ・48×14T 30秒間 ・48×13T 30秒間 ・48×12T 30秒間 使用バイク Specialize…