2009-04-14 ローラー台 トレーニング Bike 久しぶりのローラー台。 台上のバイクは、TTバイク! 52×19( 5分)ウォーミングアップ 52×17(10分) 52×16(10分) 52×15(10分) 52×19( 5分)クールダウン 距 離 23.8km 時 間 40分間先日の石鎚TTのリカバリーとして…。