Bike

天気予報に反して、夕方は絶好のライド日和…（Happy！）
なので夕方からは当初予定していた休息日を返上して、バイクライドに出発！！

昨日でスペシャなるバイクは一旦小休止。
今日からは9月の磐田大会を目指して、TTバイク中心の練習にシフト！
でも昨日の寒風山HCの後ってのも考えて、リカバリーライド的な練習を設定。

52×17〜19辺りで周回を重ねる。
そんな中で多少意識しながらだけど、内股に成らず膝とクリートを一直線にするペダリングに気を付ける。
しかし、癖もあってか意識するのを忘れると自然と内股なペダリングに…（困）
それでも最後の周回だけは、52×14固定で多少なりとも追い込んだ周回にする。
心拍も脚への負担も大きくなったが、この練習がどこかで生かされれば…（期待）

練習コース　旧川之江産業道路＋球場周辺
使用バイク　Cannondale Slice Carbon
総走行距離　約25.65km
練習距離　　約22.21km
練習タイム　約46分03秒