2009-11-18 Swim Swim トレーニング 昨日、不完全燃焼なトレ内容だったので… Swim Total 2,500m ノーマル 250m(250m×1本:マイペースで) プルブイ 250m×4set(50m×5本:1分20秒サークル) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分15秒サークル) プルブイ 250m(50m×5本:1分10秒サークル) プルブイ 250m(250m×1本:マイペースで) 中盤からリズムが乱れてしまった(反省)