Swim

久しぶりのSwimです…

Swim Total 2,500m

ノーマル　250m(250m×1Set：ウォーミングアップ)
プルブイ　200m(100m×2本：ややペースアップして）
プルブイ　1,000m(500m×2Set：ある程度のペースをキープして)
キック　　250m(25m×10本）
プルブイ　100m(50m×2本：10秒レスト)
プルブイ　100m(50m×2本：5秒レスト)
プルブイ　100m(50m×2本：60秒サークル)
ノーマル　250m(50m×5本：全力気味で)
プルブイ　250m(250m×1Set：クールダウン)

まずまずのリズムで泳ぐことができた感じです…！！