リハビリ…(事故後81日目 手術後76日目)

涼しいですね…！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　35分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間(ウォーミングアップ)
　　　・48×18T　　5分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間
　　　・48×14T　　5分間
　　　・48×19T　　5分間(クールダウン)

走行距離　　　18.76km
平均速度　　　31.5km/h
MAX速度　　　 70.9km/h(←ローラー台なので…)
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

涼しく気持ちの良い季節でのローラー台でした。
でも…正直、欲求不満です！！！！！
外Bike、早く走りたいです…願望！

同じ趣味の仲間と時間を共有できる楽しみ…
どんな趣味でも、最高な時を過ごせると思います！！