Bike

初雪…、寒かったです！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　35分間
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間（ウォーミングアップ）
　　　・48×18T　　5分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間
　　　・48×14T　　5分間
　　　・48×13T　　5分間
　　　・48×12T　　5分間
　　　・48×19T　　5分間（クールダウン）

走行距離　　　27.41km
平均速度　　　36.2km/h
MAX速度　　　 49.1km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

今日は「もがき」無しの回転系のペダリングを意識しました！！