Bike
<事故後207日目 手術後202日目>
天気さえ…悲
今日は大事な日のはずでしたけど、この暴れ狂う風の中ではとても無理でした…
昨夕、仕事後に引き取りに行ってきました。
散々迷った挙句…、このフレームにしました！！
とりあえず以前のBikeからパーツを乗せ替えて、走れる形にはしました。
1枚目 シートクランプ付近…
2枚目 リアディレーラー付近(メーカー名の一部が…！！)
3枚目 ヘッド付近(モデル名の一部が…！！)
仕方なく…ローラー台にて細かなポジション決めをしました。
1.サドル高が3mm上がりました！
2.シートピラーの後退幅一杯までサドルの位置を後退させたけど、正直まだ微妙です！？
大まかなポジションセッティングのあと…
使用バイク 内緒です…？？？
トレ時間 30分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 各ギアで90rpm以上をキープ…！！
・48×19T 5分間(ウォーミングアップ)
・48×17T 5分間
・48×16T 5分間
・48×15T 5分間
・48×14T 5分間
・48×13T 5分間
・48×12T 5分間
・48×19T 5分間(クールダウン)
走行距離 20.38km
平均速度 34.4km/h
MAX速度 43.2km/h
最大心拍数 未計測
平均心拍数 未計測
消費Cal 未計測
回してる感覚では以前のBikeと同じ負荷＆同じギアなのに…、軽く感じました。
今週末の外での実走が楽しみです…ワクワク！！
