Bike　【夕練：法皇HC】

Bike トレーニング

<事故後1年と18日目　手術後1年と13日目>



今日は月曜日…、ゆっくり＆じっくりとペースを上げていきます！！
タイム計測せずにマイペースで…上ります！！





使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間08分37秒
走行距離　　　26.01km
平均速度　　　22.7km/h
最高速度　　　65.4km/h
最大心拍数　　159HR/m(85%)
平均心拍数　　136H(74%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　70rpm
総獲得標高　　419m
消費Cal 　　　558Kcal
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