Bike 【夕練：川之江〜三島方面】

<事故後1年と49日目　手術後1年と44日目>

夕方、空はやや怪しかったです。
でも雨は降ってなかったので夕練に出ることに！！

エアー注入後、バルブから取り外す際にリアのチューブが根元で裂けてしまいました…涙
なので…即効で予備のチューブに付け替える！！
無駄な約5分間を費やしてしまいました…

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　36分38秒
走行距離　　　16.74km
平均速度　　　27.4km/h
最高速度　　　55.0km/h
最大心拍数　　164HR/m(88%)
平均心拍数　　130HR/m(70%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　79rpm
総獲得標高　　108m
消費Cal 　　　266kcal

※ガーミンデータはこちら

日が沈むのが早くなってきていて夕練で走れる時間が限られてきました。
貴重な短時間で濃い内容のトレが出来るように…思案中！？！