Bike《MS》　【ローラー台：流し】

Bike トレーニング

≪事故後1年と165日目≫







使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　35分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　18.10km
平均速度　　　31.0km/h
MAX速度　　　 38.1km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
Ave心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　94rpm
消費カロリー　514kcal



今日はメチャメチャ寒く感じた一日でした…！！