メチャメチャ寒い一日だったですね…！！
それでも久々にローラー台でのトレにしてみました。
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 20分間＋W.U＆C.D各5分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 90rpm前後をキープして…
走行距離 16.04km
平均速度 31.9km/h
MAX速度 44.4km/h
MAX心拍 ???HR/m(??%)
AVE心拍 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 88rpm
消費カロリー 468kcal
ペダリングしてても序盤はつま先が冷たかったです…
