Bike《SW》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

1日遅れですが…



明日に向けて軽く汗を流す程度で…




使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分33秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後キープ…
走行距離　　　14.45km
平均速度　　　28.4km/h
MAX速度　　　 34.8km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
AVE心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　95rpm
消費カロリー　412kcal

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