Bike《SL4》 【昼練：リカバリーライド】

朝起きると微妙に身体がダルイ！
少し昨日の疲れが出ていそう…
なので今日はゆったりとリカバリーライドとすることに！！

12:10 ジムを出発。

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫
リカバリーライドなのにこのBikeで走るのは「大丈夫かな！？」って思ったけど…

須賀交差点を直進して県道21号線に入る。
観音寺乗馬クラブの交差点を右折して県道239号線に入り観音寺駅前を走り抜ける。
途中から県道49号線に入り、その後県道224号線に合流する。

そのまま道なりに走り、新名交差点を左折して県道23号線を詫間方面へと走る。
そして23号線沿いのいつものお店で昼食にする。

13:02 「手打ちうどん　つる一」に到着。

定番の注文 温かけ大＋ちくわ天　330円也
やっぱり麺のコシ＆出汁の味が好みで美味い！！

再スタート後はそのまま23号線を詫間方面へと走り、詫間CCのT字路を左折して詫間町内を走り抜ける。
そして浜田交差点も直進して須田港方面へと走り、チョイと寄り道して高谷鼻へと向かう。

途中の緩やかな上り途中で沖の島々がよく見えてたので記念に…！！
先端の小さな港にも釣り人がたくさんいました。

堤防で記念撮影してUターンです！！

県道232号線を荘内半島方面へと走るが、途中の楠浜海水浴場付近は道路工事中でダート走行となりました…
ショートカットコースから半島の反対側へと出てアップダウンコースへと向かう。
ただ今日はリカバリーライドなので終始軽めのギア選択のシッティング中心で上りをこなし下りもそれなりに走る。

仁尾マリーナ東交差点を直進して仁尾町内を走り抜ける。
そして海沿いのカフェで珈琲タイムを過ごすことに…！！

14:43 「cafe de flots」にピットイン！！

Coffee(HOT)　400円也
コーヒーがくる間、店内を撮影…！！

再スタート後も海沿いから琴弾公園横へと走り抜けます。
珍しくあまり風の吹いていない県道21号線を走ることが出来ました…最高！！

15:42 無事、ジムに到着。
たまにはゆったりとBikeで走るのも良いものだ…

今日はSwimはお休みにして、そのままジムでシャワーを浴びて帰宅！！
帰宅途中、今日まで激安価格[@127]のGSで愛車にエネルギー注入！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　2時間42分34秒
走行距離　　　58.78km
最高速度　　　49.1km/h
平均速度　　　21.7km/h
最大心拍数　　136HR/m(73%)
平均心拍数　　109HR/m(59%)
平均回転数　　63rpm
総獲得標高　　248m
消費Cal 　　　639kcal

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