Bike《SW》 【ローラー台：アクティブリカバリー】

Bike トレーニング

朝、起きると脚に若干の疲労感が…
なのでリカバリー目的で２×Ｕのコンプレッションタイツを着用したままで出勤！！



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後で…
走行距離　　　10.77km
平均速度　　　21.6km/h
MAX速度　　　 24.9km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
AVE心拍　　　 ???HR/m(??%)
消費カロリー　232kcal