Bike《SW》 【ローラー台：流し…】

Bike トレーニング

今日もRunトレ予定だったけど、あいにくの雨模様なので…
軽くローラー台で汗を流しました！！





使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　45分間
走行距離　　　20.97km
AVE速度　　　 28.0km/h
MAX速度　　　 31.9km/h
MAX心拍　　 　125HR/m(68%)
AVE心拍　　　 111HR/m(61%)
消費カロリー　216kcal