Bike《MS》 【夕練(L2-5)：川之江】

今日の夕練は近くの峠でHCの予定だったけど、仕事の帰りが微妙に遅かったので…
LSDペースで流しながら、少し追い込みトレとしました。

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫

向山公園前をダンシングでこなしR192に合流後、R11バイパスへ…
R11バイパスから桃山公園へと向かう約300mほどの上りで追い込みかけます！！

その後は適当なペースで自宅へ…

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　42分14秒
走行距離　　　16.73km
平均速度　　　23.8km/h
最高速度　　　47.0km/h
最大心拍数　　164HR/m(90%)
平均心拍数　　117HR/m(64%)
総獲得標高　　112m
消費Cal 　　　221kcal