Bike《MS》 【夕練：アクティブリカバリー】

Bike トレーニング

今日もリカバリー的ライドとしました。



本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫


赴くままにハンドルを切りながらユルユルと走ります。



寒川海水浴場で撮影！！



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間16分20秒
走行距離　　　31.18km
平均速度　　　25.1km/h
最高速度　　　46.8km/h
最大心拍数　　149HR/m(81%)
平均心拍数　　115HR/m(63%)
総獲得標高　　151m
消費Cal 　　　373kcal