Bike《MS》 【夕練：LSD】

今日も昨日に続いて…

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫

昨日と同じコースも考えたけど、あまり変化の無いコースじゃ飽きるので…
今日はあまり強度を上げずにゆっくりと「法皇アタック」します！！

いつものように「らーめん りょう花」の交差点で心拍を整えてからスタート！！
でもタイム計測も無しなので、序盤からゆったりペースでダンシング。
その後もゆったりペースは変えずに、34×21T縛りでゴールまで…

ゴール後、パチリ！！
下りはいつものアウタートップで一気に…！！

因みにハンドルが黒い理由…
最近、左のブラケット位置が微妙に違和感を感じるのでバーテープを剥がして位置調整しながらのライドです！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間09分20秒
走行距離　　　22.45km
平均速度　　　19.4km/h
最高速度　　　60.6km/h
最大心拍数　　147HR/m(80%)
平均心拍数　　116HR/m(63%)
総獲得標高　　387m
消費Cal 　　　351kcal