Bike《SW》 【夕練：LSD】

Bike トレーニング

明日以降のために…



Specialized S-Works Tarmac Carbon


　・48×19T　


使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　35分30秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　100rpm以上で…
走行距離　　　17.85km
平均速度　　　30.2km/h
MAX速度　　　 32.6km/h
消費カロリー　447kcal


全身に血を巡らせ、汗流して終了です！！