Swim 【夕練:セットメニュー】
平日夕方のジム…混雑!!
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 500m( 500m×1本)
・ヘッドアップ 1,000m( 100m×10本)
・プルブイ 500m( 500m×1本)
1コースに3人のスイマーはキツイっす!!
やっぱり悪天候の週末プールを狙うしか…??
平日夕方のジム…混雑!!
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 500m( 500m×1本)
・ヘッドアップ 1,000m( 100m×10本)
・プルブイ 500m( 500m×1本)
1コースに3人のスイマーはキツイっす!!
やっぱり悪天候の週末プールを狙うしか…??