2015-03-18 Bike《SW》 【夕練:LSD】 Bike トレーニング 微妙に脚に違和感があったので軽い内容で汗流す程度で… Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×21T 約30分間 使用バイク Specialized S-Works Tarmac 走行時間 30分21秒 走行距離 13.9km 平均速度 27.5km/h 最高速度 29.2km/h 平均ケイデンス 96rpm 最高ケイデンス 102rpm 消費Cal 333kcal