来月へ疲れを残さないためにも… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon 走行距離 25.54km(ローラー台で！) 走行時間 1時間00分00秒 平均心拍数 104回/m(57%) 最大心拍数 114回/m(62%) ※時間や距離は先週と違わないが、集中力が無かったように思える…

大会まで残り少なくなってきました（焦） Swim 22,750m Bike 508.4km(実走 439.6km+ローラー台 68.8km) Run 86.0km ※なかなか頑張ったと思う。内容は別にして…。