2009-08-01から1ヶ月間の記事一覧

今日のお酒

EARLY TIMES(アーリータイムズ YellowLabel) 原産地 アメリカ ケンタッキー州 会 社 アーリータイムズ・ディスティラリー社 分 類 バーボン・ウィスキー ア度数 40度 ※正直、昔を思い出すぐらい久しぶりに飲んだ。相変わらずコスパでは首位辺りをキープして…

Bike(アクティブレスト)

今日は昨日の疲れが残らないように…休憩!! ローラー台を使って… ギア 34×16T固定(ケイデンス90rpm/m辺りで) 時間 40分間 距離 約18.0km(マグネット付け忘れのため、感覚重視で!) ※今日は昨日のアクティブリカバリーに続き、アクティブレストを実行! …

Swim(アクティブ・リカバリー)

今日の第2幕。 他のメンバー(ほとんど)の第2幕は、焼肉&BEERなる打ち上げ!!(羨)!! 自分は用事もあったので帰宅! しかし自宅前は昨日からの「紙祭り」なる地方祭の影響で通行止め…(最悪&怒) なので…ジムにて時間合わせも兼ねて、アクティブリ…

'09土佐センチュリーライド嶺北大会

初めての他県でのセンチュリーに参加。 3:45 起床。 眠った体をシャワーで無理やり起こす。 朝食、身支度を済ませ…5:10頃 出発。 R192を徳島→高知方面へと走る。 6:45 道の駅「土佐さめうら」に到着。 どうも一番乗りらしい… バイクの準備も済ませ、早目のエ…