ちょっと不安もあるけど、いきなり本番よりは…。 ・Swim Total 2,000m ノーマル 500m(100m×5本 スローで！) ノーマル 500m(50m×10本：1分30秒サークル×4本、1分20秒サークル×6本) ノーマル 250m(50m× 5本[スプリント]：1分30秒サークル×2本、1分20秒サークル…