Swim Total 2,500m ノーマル 500m(100m×5本 スローで) プルブイ 1,500m(150m×10本 本数ごとを精一杯の出力で！) プルブイ 250m(250m×1本 Restなマイペース) ノーマル 250m(250m×1本 55〜60秒/50mでペースキープ) ※まずまずの調子で泳げた。ただ、プルブイ10…