Swim

Swim Total 2,500m

ノーマル　500m(100m×5本　スローで)
プルブイ　1,500m(150m×10本　本数ごとを精一杯の出力で！)
プルブイ　250m(250m×1本　Restなマイペース)
ノーマル　250m(250m×1本　55〜60秒/50mでペースキープ)

※まずまずの調子で泳げた。ただ、プルブイ10本は意外にキツかった。
でも今の調子＆ペースで約2週間後の大会にピーキングを合わせれば…！！