午前中から風邪っぽい感じです…（心配） なので…、ジムでのSwim練は中止して仕事から直帰しました。 でも何もしないのも不安なので、一汗かくためにローラー台へ…（多汗） 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon 走行時間 60分間（ケイデンス90rpm以…