再びの登場です…笑顔 かりんとうまん 正直…、ハマリそうです！美味！

朝晩は…、涼しいですね！！ 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 60分間（ケイデンス90rpm以上をキープ） 負荷レベル Level-3 ・48×19T 5分間 ・48×18〜12T 60分間 ・もがき… 6回(10分毎に…) ・48×19T 5分間 走行距離 38.59km 平均速度 3…