仕事から帰ってきたのが普段より遅かったので 回すだけになりました… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ・48×19T 10分間 ・48×18T 10分間 ・48×17T 10分間 走行距離 16.17km 平均速度 31.7km/h MAX速度 36.…