2010-12-02 Bike Bike トレーニング <事故後148日目 手術後143日目> 仕事から帰ってきたのが普段より遅かったので 回すだけになりました… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ・48×19T 10分間 ・48×18T 10分間 ・48×17T 10分間 走行距離 16.17km 平均速度 31.7km/h MAX速度 36.1km/h 最大心拍数 未計測 平均心拍数 未計測 消費カロリー 未計測 週末に向けて脚を回します…！！
