226日目> 昨日完全休養日にして、今日から週末に向けてモチベーションアップです！！ 使用バイク ORBEA ORDU トレ時間 27分間（ウォーミングアップ＆クールダウン各10分間含む） ケイデンス トレ中は常に100rpm以上をキープ！！ ※負荷レベル Level-3 トレタ…